Etiket: sağlıklı yaşam
Hangi kuruyemiş neye iyi gelir?
Kuruyemişler vitamin, mineral, yağ ve lif açısından oldukça zengin olduğu için günde bir avuç kavrulmamış ve tuzsuz olarak tüketirsek bize şifa veriyor.
Örneğin sağlıklı bir...
Elektro manyetik frekans (EMF)
Yıllar önce katıldığım bir seminerde elektromanyetik alanların hücre yapısını nasıl bozduğunu gösteren mikrokristallerin fotoğraflarından çok etkilenmiştim. Bir Japon bilim insanının, su ve pirinç tanelerinin...
Topraklanma
Kent hayatında oradan oraya koşturmaktan doğada vakit geçirmeye fırsat bulamaz olduk. Vücudumuzda yürüdükçe biriken, sentetik kıyafetlerin sürtünmesinden dolayı oluşan veya elektromanyetik dalgaların oluşturduğu durgun...
Karbonhidrat alışkanlığımız
Geleneksel mutfağımızda ekmek, makarna, pilavı sofralarımızdan eksik etmiyoruz. Hele bir de Ramazan ayının olmazsa olması mis kokulu pideler var ki karşı koyulamıyor. Ancak kanımızdaki...
Hareketsizleşenlerden misiniz?
Maalesef teknolojinin gelişmesiyle her işimizi neredeyse bilgisayar başında yaparak gün geçtikçe hareketsizleşiyoruz. Sağlıklı olmanın şartlarından biri ise egzersiz yapmak. Özellikle belli bir yaştan sonra...
Çarkıfelek (Pasiflora) meyvesinin yararları
Vatanı tropikal iklime sahip topraklar olsa da çarkıfelek meyvesi artık bizim ülkemizde de yetişiyor. Çocukluğumdan bu yana şurubunun depresyon ve uykusuzluk için reçete edildiğini...
Yeni yıla girerken…
Çoğumuz yeni yıla girerken yeni umutlar, yeni dileklerle hafif bir heyecan ve telaş içinde oluruz. Sevdiklerimize, dostlarımıza iyi dileklerimizi sunarız. Sevdiklerimizle bir arada güzel...
Hint yağının (Castor oil) faydaları
Sosyal medyada paylaşılan birçok pratik bilgiyi deneyip, doğru sonuç vermediğini görmek üzücü olabiliyor, ancak sağlıkla ilgili uyguladığım bir tanesinin bende işe yaradığını görmek beni...
Ne yediğimizi bilelim!
Artık haberlerde ihracattan tarım ilacı, aflatoksin sebebi ile dönen gıdaları duymaktan gerçekten hem utanıyor hem de üzülüyorum sağlığımız bu kadar mı değersiz diye. Yıllar...
