Vücudumuzdaki toksinleri, ağır metalleri, sindirilemeyen hormon ve yiyecekleri, sağlıksız bakteri ve parazitleri temizleme görevinden çoğunlukla sorumlu organlarımız karaciğer ve böbreklerimizi daha az yormak adına evde basit detoks yöntemleri uygulayabiliriz. Örneğin nitrat ve betakaroten karaciğer enzimlerimizi uyararak detoks sürecine katkıda bulunacağı için kırmızı pancar ve havuç suyunu karıştırıp aç karna içebiliriz. Ancak bazılarımıza soğuk içecekler dokunuyor olabilir. O zaman seçenek olarak havuç, pancar ve ıspanağı çorba şeklinde tüketebiliriz. Bunun yanı sıra genellikle çocuklarda rastlanan parazitlerden kurtulmak için ananas suyu harika bir çözüm olabilir. Bağırsak florasındaki mukusun atılmasını sağlayan, C vitamininden zengin, yangıyı söndüren ananas suyu içerdiği bromelain ile de ödem giderici özelliğe sahiptir. Ananas suyunun içeriğindeki şekerin etkisini azaltmak için de bir miktar karabiber veya tarçın ilave ederek içmek faydalı olacaktır. Sağlıklı bir detoks sistemi demek sağlıklı sindirim sistemi, bağırsak florası, bağışıklık sistemi ve metabolizma demektir. Sağlıkla hoş kalın…
